Doris123 over zichzelf
Juli 2007
Na zo eens rondgekeken te hebben op de site besefte ik dat ik me nog niet voorgesteld had. Nou bij deze dus !
Ik ben een optimistische mens met het glas altijd half vol ! Eigenlijk zit alles mij mee (leuke man, twee ondeugende maar zeer leuke Duitse Herders, twee paarden die vervroeg in de VUT zijn, leuke baan met veel reizen in Europa en Azie, fantastische plekje om te wonen in the middle of nowhere etc). Alleen mijn gewicht is toch iets wat ik maar niet goed kan beheersen. In 1988
Juli 2007
Na zo eens rondgekeken te hebben op de site besefte ik dat ik me nog niet voorgesteld had. Nou bij deze dus !
Ik ben een optimistische mens met het glas altijd half vol ! Eigenlijk zit alles mij mee (leuke man, twee ondeugende maar zeer leuke Duitse Herders, twee paarden die vervroeg in de VUT zijn, leuke baan met veel reizen in Europa en Azie, fantastische plekje om te wonen in the middle of nowhere etc). Alleen mijn gewicht is toch iets wat ik maar niet goed kan beheersen. In 1988 voor het eerst gelijnd. Van 96 kg naar 65 kg in ongeveer 4 a 5 maanden bij de Weight Watchers. Echter binnen een a twee jaar zat ik al weer op 80 kg en ging daarna het hek weer van de dam.
Vervolgens in ongeveer 1995 begonnen met Herbalife (was volgens mij al weer op het oorspronkelijke gewicht) en ook daar 20 kg mee afgevallen. Je raadt het al, in 2001 een maagballon gehad (zat inmiddels weer op 127 kg). De maagballon was voor mij geen succes, wel 18 kg afgevallen in 6 maanden, maar een erg dure optie. (naar 109 kg)
Mijn probleem is niet zozeer het vele eten, als wel
- onregelmatig eten (vaak de hele dag bijna niets en dan 's avonds eerst chocolade op weg naar huis, te veel en te vet eten, en voor het naar bed gaan nog een bakkie chips.
- verkeerde dingen eten (te vet, te veel verkeerde koolhydraten)
- niet bewegen
- 's avonds te laat eten (vaak pas om 20.00 uur)
- veel op reis, dus veel verleidingen (wijntje, zakendiners etc.)
Sinds jan. 2004 weet ik dat ik diabetes II heb en dringend af moest vallen. Woog toen 123 kg. Begonnen met tabletten, echter dat zette geen zoden aan de dijk. Steeds tabletten verder opvoeren, maar sinds 2006 begonnen met insuline spuiten. Eerst 2 x per dag en sinds begin 2007 4 x per dag. Nog bleven de waarden te hoog. 's ochtends zo rond de 9, door de dag heen vaak wat lager, maar na het eten vaak zo rond de 12. Al met al woog ik begin juni 2007 weer 135,5 kg ! Een vriendin van me is op 46 jarige leeftijd totaal onverwacht aan een hartstilstand overleden. Zij was ook ongeveer 130 kg en dat heeft me enorm aan het denken gezet.
Nu sinds half juni 2007 begonnen met whje (weet hoe je eet)en na de eerste keer afronden fase I (na 6 weken) 11 kg kwijt ! Ben dus weer op de goede weg.
Methode bevalt me prima. Hou wel van een stukje kaas en een stukje vlees. Maar het beste nieuws is het feit dat mijn suiker waardes nu eindelijk goed zijn (na 3 jaar klungelen) en ik de dosering van de insuline zwaar verlaagd heb. Van 1 x 50 langwerkend + 3 x 20 ml kortwerkend naar 1 x 20 ml langwerkend en geen kortwerkende insuline meer. Ook de diabetes verpleegkundige was erg enthousiast.
Nu dus volhouden !!! Mijn eerste doel is 110 kg per 1 jan 2008. Dat betekent ruim 25 kg eraf in een half jaar !
Update mei 2008
op 1 jan was ik ruim 112 kg dus had mijn eerste streefgewicht bijna bereikt. Nu gaat het langzamer, maar mijn suikerwaardes zijn nu volledig zonder insuline weer als van een gezond mens, en mijn bloeddruk is mooi laag 70-110. Dieet is nog steeds prima vol te houden, wordt een manier van leven, moet nu alleen meer gaan sporten om de resterende 25 kg die ik er nog af wil hebben te verliezen !
Update september 2008. Gewicht zakt echt heeeeel erg langzaam, maar het zakt nog steeds en is er in ieder geval niet bij !
Update mei 2010. Al weer een tijdje op een hoger gewicht dan voor de start van WHJE. Inmiddels in het traject voor een gastric bypass operatie in het MCL in Leeuwarden. Altijd gezegd ik laat niet snijden in een gezond lichaam, maar met mijn diabetes, hoge bloeddruk, slaapapneu en extreme vermoeidheid kun je niet meer spreken over een gezond lichaam. De stap gezet, naar voorlichting geweest en ik ga ervoor ! Ook met een operatie gaat het niet vanzelf, maar is voor mij nu wel de beste optie! Wachtlijst is ongeveer 8 - 12 maanden, dus het duurt nog wel even. Nu eerst zaak de hoge suikermetingen weer aanzienlijk naar beneden te kregen, dan worden mijn klachten al aanzienlijk minder.
Na zo eens rondgekeken te hebben op de site besefte ik dat ik me nog niet voorgesteld had. Nou bij deze dus !
Ik ben een optimistische mens met het glas altijd half vol ! Eigenlijk zit alles mij mee (leuke man, twee ondeugende maar zeer leuke Duitse Herders, twee paarden die vervroeg in de VUT zijn, leuke baan met veel reizen in Europa en Azie, fantastische plekje om te wonen in the middle of nowhere etc). Alleen mijn gewicht is toch iets wat ik maar niet goed kan beheersen. In 1988 voor het eerst gelijnd. Van 96 kg naar 65 kg in ongeveer 4 a 5 maanden bij de Weight Watchers. Echter binnen een a twee jaar zat ik al weer op 80 kg en ging daarna het hek weer van de dam.
Vervolgens in ongeveer 1995 begonnen met Herbalife (was volgens mij al weer op het oorspronkelijke gewicht) en ook daar 20 kg mee afgevallen. Je raadt het al, in 2001 een maagballon gehad (zat inmiddels weer op 127 kg). De maagballon was voor mij geen succes, wel 18 kg afgevallen in 6 maanden, maar een erg dure optie. (naar 109 kg)
Mijn probleem is niet zozeer het vele eten, als wel
- onregelmatig eten (vaak de hele dag bijna niets en dan 's avonds eerst chocolade op weg naar huis, te veel en te vet eten, en voor het naar bed gaan nog een bakkie chips.
- verkeerde dingen eten (te vet, te veel verkeerde koolhydraten)
- niet bewegen
- 's avonds te laat eten (vaak pas om 20.00 uur)
- veel op reis, dus veel verleidingen (wijntje, zakendiners etc.)
Sinds jan. 2004 weet ik dat ik diabetes II heb en dringend af moest vallen. Woog toen 123 kg. Begonnen met tabletten, echter dat zette geen zoden aan de dijk. Steeds tabletten verder opvoeren, maar sinds 2006 begonnen met insuline spuiten. Eerst 2 x per dag en sinds begin 2007 4 x per dag. Nog bleven de waarden te hoog. 's ochtends zo rond de 9, door de dag heen vaak wat lager, maar na het eten vaak zo rond de 12. Al met al woog ik begin juni 2007 weer 135,5 kg ! Een vriendin van me is op 46 jarige leeftijd totaal onverwacht aan een hartstilstand overleden. Zij was ook ongeveer 130 kg en dat heeft me enorm aan het denken gezet.
Nu sinds half juni 2007 begonnen met whje (weet hoe je eet)en na de eerste keer afronden fase I (na 6 weken) 11 kg kwijt ! Ben dus weer op de goede weg.
Methode bevalt me prima. Hou wel van een stukje kaas en een stukje vlees. Maar het beste nieuws is het feit dat mijn suiker waardes nu eindelijk goed zijn (na 3 jaar klungelen) en ik de dosering van de insuline zwaar verlaagd heb. Van 1 x 50 langwerkend + 3 x 20 ml kortwerkend naar 1 x 20 ml langwerkend en geen kortwerkende insuline meer. Ook de diabetes verpleegkundige was erg enthousiast.
Nu dus volhouden !!! Mijn eerste doel is 110 kg per 1 jan 2008. Dat betekent ruim 25 kg eraf in een half jaar !
Update mei 2008
op 1 jan was ik ruim 112 kg dus had mijn eerste streefgewicht bijna bereikt. Nu gaat het langzamer, maar mijn suikerwaardes zijn nu volledig zonder insuline weer als van een gezond mens, en mijn bloeddruk is mooi laag 70-110. Dieet is nog steeds prima vol te houden, wordt een manier van leven, moet nu alleen meer gaan sporten om de resterende 25 kg die ik er nog af wil hebben te verliezen !
Update september 2008. Gewicht zakt echt heeeeel erg langzaam, maar het zakt nog steeds en is er in ieder geval niet bij !
Update mei 2010. Al weer een tijdje op een hoger gewicht dan voor de start van WHJE. Inmiddels in het traject voor een gastric bypass operatie in het MCL in Leeuwarden. Altijd gezegd ik laat niet snijden in een gezond lichaam, maar met mijn diabetes, hoge bloeddruk, slaapapneu en extreme vermoeidheid kun je niet meer spreken over een gezond lichaam. De stap gezet, naar voorlichting geweest en ik ga ervoor ! Ook met een operatie gaat het niet vanzelf, maar is voor mij nu wel de beste optie! Wachtlijst is ongeveer 8 - 12 maanden, dus het duurt nog wel even. Nu eerst zaak de hoge suikermetingen weer aanzienlijk naar beneden te kregen, dan worden mijn klachten al aanzienlijk minder.
